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谨防脂肪肝变成肝硬化

来源:北京海军总医院肝胆外科    时间:2013-06-28   浏览:次 在线咨询 网上挂号

  现如今,人们生活水平逐渐提高,大鱼大肉早已不再新鲜,喝酒已经成为社交中的一种“时尚”。在暴饮暴食的同时,人们对自己的身体却很少去关注,以致于像脂肪肝一类的疾病发展到晚期才被发现。其实,脂肪肝早期发现配合正规有效的治疗,是可以治愈的。因此,专家指出,谨防脂肪肝发展成肝硬化,否则便是追悔莫及。

  脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。它是脂肪在肝细胞内异常积累的一种病理状态,是肝细胞对各种损伤常见的长生的常见的反应。最常见的原因是肥胖和酗酒。研究表明,约30%~50%的肥胖症合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%~94%。长期嗜酒者肝穿刺活检,75%~95%有脂肪浸润。还有人观察,每天饮酒超过80~160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5~25倍。

  脂肪肝如不加在意,任其发展,就会转变成肝硬化,必须积极治疗,在日常生活中有效预防脂肪肝病情加重。

  被脂肪浸润的肝细胞不再具有正常肝细胞应有的功能,逐渐变性坏死,而残存的肝细胞又会再生,此时肝纤维成结节状再生,新生的肝细胞又遭脂肪润,如此反复,肝脏逐渐纤维化,最后硬化。肝硬化是一种危险性极高的恶性肝病,脂肪肝一旦转化为肝硬化,不仅治疗费用会随之升高,患者生活质量会急剧下降,会感到无比痛苦。

  专家称:脂肪肝是可逆的,及时发现并配合积极有效正规的治疗,是可以完全治愈的。大家可以用定时体检的方法来监测自己的身体状况,最重要的还是注意自己日常生活习惯。在此,专家给出几点小妙招,希望可以帮到大家:

  1、学会控制情绪。不可轻易暴躁吵闹,即使生气也不可超过3分钟;大喜大悲都会造成激素分泌增加,而肝脏是灭活激素的主要场所,这样无形中增加了肝脏负担,加速肝脏病变。

  2、多吃新鲜的蔬菜。绿叶菜中含有丰富的维生素与矿物质,却不含糖,还有大量膳食纤维可以促进消化。但是含有大量他糖类的菜品如土豆红薯类,尽量少吃。食物中的糖类无法直接参与人体细胞活动,都必须在肝脏进行转化。少量进食糖类,肝脏负担减轻,对脂肪肝有缓解作用。

  3、保证每天饮用足量的水。一般人口渴才喝水,其实口渴时机体已经很缺水了;要养成喝水的习惯,保证体内水分充足,体内细胞才会更加有活力,人们才会更加健康。

  4、适当运动。研究表明,约30%~50%的肥胖症合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%~94%。所以减肥是脂肪肝患者必然要做的事情,而有氧运动是减肥最好的办法。但减肥也不可操之过急,盲目减肥不仅效果不好,甚至还会造成脂肪肝病情加重。

  《《 推荐阅读:脂肪肝患者应该吃什么

  脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。在这里,专家呼吁:谨防脂肪肝转身变成肝硬化,等到那时,后悔晚矣!

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